Kærlighedsudfordringer

Er du udfordret når det kommer til kærligheden, eller er det svært for dig overhovedet at finde den?

Kærligheds udfordringer

Måske vil din partner ikke med til terapi, måske holder I pause, eller måske er forholdet ikke rigtig begyndt endnu? Uanset hvad, kan du selv have brug for at tale med en psykolog. Den mulighed har du hos mig. Der kan være mange spørgsmål, som presser sig på når man enten er i et parforhold, eller er på vej ind i et. Parforhold, og de følelsesmæssige udfordringer som opstår i forbindelse med dem, er noget af det som kan skabe store udfordringer i vores liv, og det er ikke altid lige nemt at finde svar på alle disse spørgsmål alene. Som psykolog og parterapeut kan jeg dele af min erfaring og hjælpe dig med at skabe klarhed.

Måske kan du nikke genkendende til ét eller flere af de nedenstående temaer som gør det besværligt for dig at være i et parforhold. Det kan også være det ligefrem bremser dig i overhovedet at indgå i et. Måske har du bare en oplevelse af, at det dér med parforhold ikke rigtig vil lykkes for dig, og du ved ikke hvorfor. 

Kender du det at:

• Du er i tvivl om dit parforhold, og ved måske ikke om i egentlig passer sammen?
• Du bliver let usikker, urolig og frustreret i kærlighedsforhold, som dermed kan blive stressende for dig at være i.
• Du stiller for få eller for mange krav, eller giver for meget eller for lidt
• Du overvejer, om det ville være bedre kun at være venner, eller måske kun elskere?
• Du har en stærk angst for at blive afvist og/eller forladt og er meget optaget af at holde øje med tegn på netop dette.
• Du er så angst for at blive forladt, at du selv vælger at trække dig først.
• Du mærker en angst for at binde dig, og vælger at trække dig, når forholdet begynder at blive seriøst.
• Du er nervøs for, hvad dine venner og familie tænker om din partner.
• Du bekymrer dig for, om det vil fungere med mine, dine og vores børn?
• Du overvejer, om du er for lidt/for meget maskulin/feminin?
• Din partner trækker sig, når du kommer tæt på, og du er bange for, at du løber for meget efter
• Din kæreste er for omklamrende, og du vælger derfor selv at trække dig væk.
• Du føler, du, at du mister du dig selv i forholdet?
• Du kan have svært ved at mærke dine egne grænser – og dermed også svært ved at markere dem.
• Du kommer let til at forsøge at tilpasse dig det, du tror den anden ønsker, og kan dermed have svært ved at slappe af og være dig selv.
• Du har svært ved at lukke andre ind og/eller stole på dem.
• Jeres sexliv ikke fungerer, og du ikke hvad du skal stille op?

Gennem terapi kan jeg hjælpe dig med at blive klogere på de tanker, følelser og ubevidste mekanismer der kommer i spil for dig i forbindelse med kærlighed. Jeg trækker blandt andet på min erfaring med ACT og mindfulness til at arbejde med de psykologiske mønstre du agerer ud fra. Samtidig kan vi også dykke ned i din fortid, og finde ud af hvorfor du tænker og handler som du gør. Sammen kan vi undersøge, hvor disse mønstre kommer fra, hvordan de påvirker dig og give dig de redskaber der skal til for at du kan få et sundere kærlighedsliv.